Blog Dobre Terapije

Iskanje pristnega sebe: kako priti do resnice kakršne koli zadeve

Brada počiva v rokah ob strani nizke brvi in ​​zamišljeno gleda v ribnik koiČe ste zmedeni ali niste prepričani, kako se usmeriti v življenjsko situacijo, toplo priporočam, da si vzamete čas in postanete bolj utemeljeni in jasni znotraj sebe.

Zakaj?



Ko postanete bolj jasni glede tega, kdo ste in za kaj se zavzemate, se začne počutiti težje ukrepati izven svoje resnice. Z drugimi besedami, ko se premikate v poravnavo s svojim resničnim sebe , imate nelagodje pri sprejemanju odločitev, ki se ne ujemajo z vašim bistvom.



Če to nadaljujete naprej, ko se osredotočite na svojega najbolj resničnega jaza, je težje živeti, govoriti in ravnati na način, ki vam ni pristen. Ko se zapletete v odnose in dogodke, ki nasprotujejo vaši resnici, se lahko sproži večji notranji odpor in neprijetni občutki. Ko rastete in se razvijate, se nekateri ljudje, dogodki in izkušnje morda ne bodo več ujemali - in to bo očitnokako se počutiš.

Poiščite terapevta

napredno iskanje

Torej, ko se znajdete v situaciji, ko pride do oklevanja ali zmede, si podarite čas. Vzemite si nekaj prostora, da se spustite, umolknite in preprosto bodite. Ponovno se povežite s svojim notranjim vodstvom.



Rezultatov, ki izhajajo iz uglaševanja VAS, ni mogoče fizično videti in zato je enostavno obiti delo - morda v terapijo . Logično je, da ko ste zmedeni ali v zadregi, običajno težite k temu, da bi to »ugotovili« in prišli do rešitve. Razlog je preprost: neprijetno je sedeti ali biti 'v' sivem prostoru, če ne veš.

Tako pogosto je to točno tisti prostor, v katerem morate biti, da se lahko zgodijo premiki in spremembe.

Če imate v življenju situacijo, do katere ste neodločni, naj bo to konec zveze; premikanje; zamenjava službe; imeti otroka; ali kaj imaš, stopi korak nazaj inkajne.



Ko postanete bolj prisotni do sebe in si prizadevate biti čim bolj pregledni, se bo resnica pojavila na površju. Postalo bo očitno.

Velja tudi nasprotno: če boste še naprej hodili naokrog z zaslonkami, boste težje sprejemali trdne in pametne odločitve. Z vklopljenimi žaluzijami boste imeli več hrupa, da ga boste presejali. Hrup se lahko predstavi v obliki drame, zapleti v odnosih , stres ali kronična zasedenost. V bistvu vse, kar vam ovira občutek umirjenosti, jasnosti in dobro skrb zase, deluje kot hrup.

Ko živiš in govoriš svojo resnico, vidiš, kar moraš videti. V dobrem ali slabem.



Ko živiš in govoriš svojo resnico, vidiš, kar moraš videti. V dobrem ali slabem.

Pogosto imam ljudi, ki pridejo v mojo terapevtsko pisarno v strahu, da bi drugim povedali svojo resnico, kaj bi se lahko zgodilo, če svojemu šefu, pomembni osebi ali komu drugemu povedo, kaj čutijo. V tem primeru so moje povratne informacije vedno enake: »Karkoli življenje prinese zaradi tebe pogum da resnično ostaneš sam in izraziš svojo resnico, je točno tisto, kar moraš slišati, videti ali doživeti. '

Ko se pristno prikažete, jasneje vidite resnico katere koli situacije. To je darilo, ne glede na to, ali to lahko vidite v tem trenutku. Resnica je pomembna stvar, ki jo lahko živiš, razkrivaš in vidiš, da se lahko v svojem življenju dobro odločaš.

Torej, pojdi naprej. Živi svojo resnico.

In če se zdi, da je živeti svojo resnico nemogoče - ali če sploh niste prepričani, kakšna je vaša resnica - vam lahko terapija pomaga usmeriti v pravo smer. Obrnite se na pooblaščenega terapevta blizu vas za sočutno vodenje.

Avtorske pravice 2017 venicsorganic.com. Vse pravice pridržane. Dovoljenje za objavo podelil Kim Egel, mag., MFT , terapevt v Cardiffu ob morju v Kaliforniji

Prejšnji članek je napisal zgolj zgoraj navedeni avtor. Vsa izražena stališča in mnenja se venicsorganic.com ne strinjajo nujno. Vprašanja ali pomisleke glede prejšnjega članka lahko pošljete avtorju ali objavite kot komentar spodaj.

  • 3 komentarji
  • Pustite komentar
  • Nosila

    6. junij 2017 ob 14.05

    Pogosto sem ugotovil, da tudi če sem zvest ME, bodo vedno tisti ljudje, ki so zaradi moje odločitve nekako užaljeni. Kot da so jezni name, ker sem izbral pot, ki je zame pozitivna. Če jim nič ne koristi, potem menijo, da je njihov trud nesmiseln. Te dni sem že čez. Pretekel je čas, da zaživim svoje življenje zame.

  • Wallace

    7. junija 2017 ob 8:14

    rad bi tudi dodal, da če ste z nekom, ki čuti, da vas ovirajo, zakaj potem ostanete z njim?

  • Imel je

    13. junij 2017 ob 02:43

    Kako naj vem, ali sem to resnična jaz v tem trenutnem trenutku in ne moja želja ali idealna jaz?